Wie viel Strom braucht ein Mac?

Macs mit Apple Silicon gehören zu den effizientesten Computern, die man kaufen kann. Hier sind Apples eigene Werte, was ein Tag Arbeit kostet und was das für KI zu Hause bedeutet.

Aktualisiert

Kurz gesagt

  • Ein Mac mini mit M4 braucht im Leerlauf etwa 4 W und unter voller Prozessorlast bis zu 65 W. Ein Mac Studio mit M5 Ultra braucht im Leerlauf 9 W und bis zu 385 W.
  • Einen Mac mini mit M4 24 Stunden unter Volllast zu betreiben, kostet beim durchschnittlichen US-Haushaltsstrompreis etwa 29 US-Cent.
  • KI-Arbeit hält einen Mac selten am Maximum, daher sind die echten Kosten meist niedriger.
  • Ein Mac mit Apple Silicon erreicht die hohe Speicherbandbreite, auf die es bei KI-Ausgabe ankommt, mit einem Bruchteil des Stromverbrauchs einer Rechenzentrums-GPU.

1Stromverbrauch des Mac mini

Mac miniLeerlaufMaximum
M1 (2020)6,8 W39 W
M2 (2023)7 W50 W
M2 Pro (2023)7 W100 W
M4 (2024)4 W65 W
M4 Pro (2024)5 W140 W
M5 Pro (2026)6 W145 W
M6 (2026)4 W70 W
Apples Werte: Leerlauf mit nur geöffnetem Finder, Maximum mit einem Test, der den Prozessor voll auslastet. Quelle: Apple.

2Stromverbrauch des Mac Studio

Mac StudioLeerlaufMaximum
M1 Max11 W115 W
M1 Ultra13 W215 W
M2 Max9 W145 W
M2 Ultra10 W295 W
M4 Max6 W145 W
M3 Ultra9 W270 W
M5 Max7 W200 W
M5 Ultra9 W385 W
Quelle: Apple. Bei Laptops hängen die Werte vom Display und vom Laden des Akkus ab, daher veröffentlicht Apple sie nicht auf dieselbe Weise.

3Was ein Tag Arbeit kostet

Multipliziere die Watt mit den Stunden, teile durch 1.000 für Kilowattstunden und multipliziere mit deinem Strompreis. Der durchschnittliche US-Haushalt zahlte im Juli 2026 18,3 US-Cent pro kWh (EIA); in Europa sind die Preise oft höher (Eurostat).

24 Stunden am MaximumEnergieBei 18,3 ¢/kWh
Mac mini, M4 (65 W)1,56 kWhetwa 0,29 $
Mac mini, M4 Pro (140 W)3,36 kWhetwa 0,61 $
Mac Studio, M5 Max (200 W)4,8 kWhetwa 0,88 $
Mac Studio, M5 Ultra (385 W)9,24 kWhetwa 1,69 $
Obergrenzen: Sie setzen voraus, dass der Mac nie unter sein Maximum fällt, was bei echter Arbeit selten vorkommt.

4Warum Macs für KI so effizient sind

Beim Schreiben von Text mit einem Sprachmodell begrenzt nicht die rohe Rechenleistung, sondern wie schnell Gewichte aus dem Speicher gelesen werden können (llama.cpp-Benchmarks). Apple Silicon setzt schnellen Arbeitsspeicher direkt neben Prozessor und Grafik, daher erreicht ein Mac eine hohe Speicherbandbreite bei einem Bruchteil des Stromverbrauchs einer Rechenzentrums-GPU: Nvidia gibt für seine H100 bis zu 700 W an (Nvidia).

Deshalb ist MLX Network auf Macs aufgebaut. Wenn du MLX Node nutzt, kannst du begrenzen, wie stark die App arbeitet, sie im Akkubetrieb pausieren und ruhen lassen, wenn der Mac warm wird. Lass einen Laptop während der Arbeit am Netzteil, um den Akku zu schonen.

5Fragen

Wie viel Watt braucht ein Mac mini?
Ein Mac mini mit M4 braucht im Leerlauf etwa 4 W und unter voller Prozessorlast bis zu 65 W, das Modell mit M4 Pro bis zu 140 W. Apple führt die Werte jedes Modells auf seiner Support-Website auf.
Ist es teuer, einen Mac ständig eingeschaltet zu lassen?
Bei einem Mac mit Apple Silicon im Leerlauf nicht: ein paar Watt, ein paar Dollar im Jahr. Unter ständiger Volllast kostet ein Mac mini mit M4 beim durchschnittlichen US-Strompreis etwa 29 US-Cent am Tag.
Nutzt KI meinen Mac ab?
Macs sind für Dauerlast gebaut und drosseln sich, bevor sie überhitzen. Das wichtigste Verschleißteil ist der Akku eines Laptops, daher läuft Dauerarbeit am besten am Netzteil. MLX Node kann im Akkubetrieb automatisch pausieren.

Quellen

  1. Applesupport.apple.com
  2. Applesupport.apple.com
  3. EIAeia.gov
  4. Eurostatec.europa.eu
  5. llama.cpp-Benchmarksgithub.com
  6. Nvidianvidia.com

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Stromverbrauch Mac mini und Mac Studio: alle Watt-Werte | MLX