M3 Pro 與 M3 Max:本機 AI 比較。

M3 Max 的記憶體讀取速度比 M3 Pro 快約 167%(400 對 150 GB/s),所以執行兩者都放得下的模型時,產生速度快約 167%。 M3 Max 最高可配 128 GB 記憶體,M3 Pro 最高 36 GB。

M3 Pro150 GB/s最高 36 GB · 28 個模型順暢執行M3 Max300–400 GB/s最高 128 GB · 47 個模型順暢執行

並排比較

M3 ProM3 Max
記憶體容量18, 36 GB36, 48, 64, 96, 128 GB
記憶體頻寬150 GB/s300–400 GB/s
模型最多可用約 27 GB約 96 GB
順暢執行的模型28 / 7347 / 73
MLX 席位等級ProPro
搭載於MacBook Pro (14-inch, M3 Pro or M3 Max, Nov 2023), MacBook Pro (16-inch, Nov 2023)MacBook Pro (14-inch, M3 Pro or M3 Max, Nov 2023), MacBook Pro (16-inch, Nov 2023)

熱門模型的速度

單一對話每秒產生的 token 數;每款晶片都以最大記憶體配置計算(36 GB 和 128 GB),使用放得下的最佳模型版本。

模型M3 ProM3 Max
Llama 3.1 8B Instruct8B10–18 6 位元21–38 8 位元
gpt-oss-20b21B · 啟用 3.6B36–63 原生 4.25 位元95–168 原生 4.25 位元
Qwen3.6 35B A3B35B · 啟用 3B40–71 4 位元56–100 8 位元
Qwen3.8 27B27B3–5 6 位元12–21 4 位元
Llama 3.3 70B Instruct70B3–5 2 位元 品質較低2–4 8 位元
gpt-oss-120b117B · 啟用 5.1B太大67–119 原生 4.25 位元
Qwen3.5 122B A10B122B · 啟用 10B太大32–57 4 位元
DeepSeek V4 Flash 0731284B · 啟用 13B太大44–78 2 位元 品質較低

常見問題

執行 LLM 時,M3 Max 比 M3 Pro 快嗎?
M3 Max 的記憶體讀取速度比 M3 Pro 快約 167%(400 對 150 GB/s),所以執行兩者都放得下的模型時,產生速度快約 167%。讀取長提示詞則取決於 GPU 運算能力,本比較未涵蓋。
M3 Pro 和 M3 Max,哪個能執行更大的模型?
M3 Max。M3 Max 最高可配 128 GB 記憶體,M3 Pro 最高 36 GB。在最大配置下,它能順暢執行 73 個開放模型中的 47 個,另一款為 28 個。

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計算方式

記憶體:模型參數以每個權重 8、6、4、3 或 2 位元計算,加上 MLX 的分組縮放(每個權重半個位元),或依其原生格式計算,再留出上下文空間。macOS 預設讓 GPU 使用約 75% 的統一記憶體。速度:記憶體頻寬除以每個 token 讀取的位元組數,就是單一對話的上限;在 llama.cpp 的 Apple Silicon 公開效能測試中,實際執行可達這個上限的約 45% 到 80%,本頁顯示的就是這個範圍。這些是估算值,不是實測值:可以到 MLX Bench 測量你自己的 Mac。模型數據來自各模型的官方模型卡,晶片數據來自 Apple 的技術規格。核對於 2026-10-19。數據與 mlx.app/compare 相同。

M3 Pro 與 M3 Max 執行本機 AI 與 LLM 比較:記憶體、速度、怎麼選