让 Mac 为 Claude Code、智能体和长任务保持唤醒。

1caffeinate：系统自带的命令

caffeinate 随每台 Mac 自带。它运行期间让 Mac 保持唤醒，除此之外什么也不做。

让 Mac 保持唤醒，直到你按下 Control-C：

caffeinate -i

在 Claude Code（或任何其他命令）运行期间恰好保持唤醒：

caffeinate -i claude

保持两小时（7,200 秒）：

caffeinate -i -t 7200

直到某个已在运行的程序结束（用 pgrep 找到它的编号，然后放在 -w 后面）：

pgrep -fl claude
caffeinate -i -w 12345

各个字母的含义：-i 防止 Mac 在闲置时睡眠，-d 让显示器保持开启，-m 让磁盘保持唤醒，-s 在接电源时让整个系统保持唤醒（caffeinate 手册）。对智能体和构建来说，-i 就够了；只有想盯着屏幕时才加 -d。

2不用终端的设置

在 MacBook 上：系统设置 → 电池 → 选项，然后打开 Prevent automatic sleeping on power adapter when the display is off。在台式 Mac 上：系统设置 → 能源（Energy），然后打开 Prevent automatic sleeping when the display is off（Apple 支持）。

这只在 Mac 接着电源时有效，而且更耗电，所以不再需要时就关掉它。

3合上盖子

合上盖子时 MacBook 会进入睡眠，caffeinate 改变不了这一点。只有在合盖模式下它才能合着盖子继续工作：接上电源和外接显示器，并连接键盘以及鼠标或触控板（Other World Computing）。

4替你完成这件事的应用

如果你更喜欢点按而不是输入，有些菜单栏应用封装了同一个系统开关：

• Amphetamine（免费，Mac App Store）：带计时器的会话、“某个应用运行期间”等多种模式。
• KeepingYouAwake（免费，开源）：在菜单栏点一下即可。

5你不在时运行的智能体

• 让 Mac 接着电源；在台式 Mac 上，在“能源”里勾选唤醒以供网络访问，这样屏幕共享和 SSH 仍然能连上它。
• 在 caffeinate -i 中运行智能体，这样智能体结束后 Mac 会自己重新进入睡眠。
• Mac mini 是一台安静、常开的 AI 机器；参见 Mac mini AI 服务器指南。
• 在让智能体自己运行之前，先确认它可能会动哪些东西。如果它运行过你没预料到的命令，请做一遍 Mac 检查。

6常见问题

怎样让 Mac 在运行 Claude Code 时保持唤醒？

用 caffeinate -i claude 代替 claude 来启动它。Claude Code 运行期间 Mac 会保持唤醒，结束后又可以进入睡眠。长时间运行时请让 Mac 接着电源。

让 Mac 保持唤醒的终端命令是什么？

caffeinate -i 让它保持唤醒，直到你按下 Control-C；caffeinate -i -t 3600 保持一小时；caffeinate -i 后面接任何命令，则在这条命令运行期间保持唤醒。

合上盖子时能让 MacBook 保持唤醒吗？

只有在合盖模式下才行：接着电源，并连接外接显示器、键盘和鼠标。否则合上盖子就会让它睡眠，不管 caffeinate 怎么设置。

caffeinate 会耗电吗？

它阻止睡眠，所以 Mac 的耗电量取决于它正在做的工作。用电池时，用 -t 设定时限，或者插上电源。

屏幕锁定后，Mac 还会继续工作吗？

会，只要 Mac 本身没有睡眠。在 caffeinate 或睡眠设置让 Mac 保持运行时，显示器可以熄灭，屏幕也可以锁定。