要点速览
- M4 Mac mini 待机约 4 W，处理器满载时最高 65 W。搭载 M5 Ultra 的 Mac Studio 待机 9 W，最高 385 W。
- 让 M4 Mac mini 满载运行 24 小时，按美国家庭平均电价计算约 29 美分。
- AI 任务很少让 Mac 一直处在最大功耗，所以实际成本通常更低。
- Apple 芯片 Mac 能达到 AI 输出所需的高内存带宽，功耗却只有数据中心 GPU 的一小部分。
1Mac mini 功耗
| Mac mini | 待机 | 最大 |
|---|---|---|
| M1（2020） | 6.8 W | 39 W |
| M2（2023） | 7 W | 50 W |
| M2 Pro（2023） | 7 W | 100 W |
| M4（2024） | 4 W | 65 W |
| M4 Pro（2024） | 5 W | 140 W |
| M5 Pro（2026） | 6 W | 145 W |
| M6（2026） | 4 W | 70 W |
2Mac Studio 功耗
3一天工作要花多少电费
瓦数乘以小时数，除以 1,000 得到千瓦时，再乘以你的电价。2026 年 7 月，美国家庭平均电价为每千瓦时 18.3 美分（EIA）；欧洲电价通常更高（Eurostat）。
| 满载 24 小时 | 电量 | 按 18.3 ¢/kWh 计 |
|---|---|---|
| Mac mini，M4（65 W） | 1.56 kWh | 约 $0.29 |
| Mac mini，M4 Pro（140 W） | 3.36 kWh | 约 $0.61 |
| Mac Studio，M5 Max（200 W） | 4.8 kWh | 约 $0.88 |
| Mac Studio，M5 Ultra（385 W） | 9.24 kWh | 约 $1.69 |
4为什么 Mac 跑 AI 很省电
用语言模型生成文字，瓶颈在于从内存读取权重的速度，而不是单纯的运算能力（llama.cpp 基准测试）。Apple 芯片把高速内存紧挨着处理器和图形处理器，因此 Mac 能以数据中心 GPU 一小部分的功耗，达到很高的内存带宽：Nvidia 标称其 H100 功耗最高可达 700 W（Nvidia）。
这正是 MLX Network 构建在 Mac 之上的原因。如果你运行 MLX Node，可以限制它的工作强度、在使用电池时暂停，并在 Mac 变热时让它休息。在笔记本上，工作时请保持接通电源，以保护电池。
5常见问题
- Mac mini 耗电多少瓦？
- M4 Mac mini 待机约 4 W，处理器满载时最高 65 W；M4 Pro 机型最高 140 W。Apple 在其支持网站上列出了每款机型的数据。
- Mac 一直开着电费贵吗？
- Apple 芯片 Mac 待机时并不贵：几瓦而已，一年几美元。若持续满载，M4 Mac mini 按美国平均电价每天约 29 美分。
- 运行 AI 会损耗我的 Mac 吗？
- Mac 生来就能在负载下运行，并会在过热前自动降速。主要的损耗在于笔记本电池，所以长时间工作最好接通电源。MLX Node 可以在使用电池时自动暂停。