讓 Mac 為 Claude Code、AI 代理和長時間工作保持喚醒。

1caffeinate：系統內建的指令

caffeinate 是每台 Mac 都內建的指令。它執行期間會讓 Mac 保持喚醒，除此之外什麼也不做。

讓 Mac 保持喚醒，直到你按下 Control-C：

caffeinate -i

在 Claude Code（或任何其他指令）執行期間剛好保持喚醒：

caffeinate -i claude

保持兩小時（7,200 秒）：

caffeinate -i -t 7200

直到某個已在執行的程式結束（用 pgrep 找到它的編號，然後放在 -w 後面）：

pgrep -fl claude
caffeinate -i -w 12345

各個字母的意思：-i 防止 Mac 在閒置時睡眠，-d 讓顯示器保持開啟，-m 讓磁碟保持喚醒，-s 在接上電源時讓整個系統保持喚醒（caffeinate 手冊）。對 AI 代理和建置來說，-i 就夠了；只有想盯著螢幕時才加上 -d。

2不用終端機的設定

在 MacBook 上：系統設定 → 電池 → 選項，然後開啟 Prevent automatic sleeping on power adapter when the display is off。在桌上型 Mac 上：系統設定 → 能源（Energy），然後開啟 Prevent automatic sleeping when the display is off（Apple 支援）。

這只在 Mac 接著電源時有效，而且比較耗電，所以不需要時就關掉它。

3闔上螢幕

闔上螢幕時 MacBook 會進入睡眠，caffeinate 改變不了這一點。只有在闔蓋模式下它才能闔著螢幕繼續工作：接上電源和外接顯示器，並連接鍵盤以及滑鼠或觸控式軌跡板（Other World Computing）。

4替你完成這件事的 App

如果你比較想用點的而不是打字，有些選單列 App 包裝了同一個系統開關：

• Amphetamine（免費，Mac App Store）：附計時器的工作階段、「某個 App 執行期間」等多種模式。
• KeepingYouAwake（免費，開源）：在選單列按一下即可。

5你不在時執行的 AI 代理

• 讓 Mac 接著電源；在桌上型 Mac 上，在「能源」裡勾選喚醒以供網路取用，這樣螢幕共享和 SSH 仍然能連上它。
• 在 caffeinate -i 裡執行 AI 代理，這樣代理結束後 Mac 會自己再次進入睡眠。
• Mac mini 是一台安靜、全天候開著的 AI 機器；請參閱 Mac mini AI 伺服器指南。
• 讓 AI 代理自己跑之前，先確認它可能會動到哪些東西。如果它執行過你沒預料到的指令，請做一次 Mac 檢查。

6常見問題

怎麼讓 Mac 在執行 Claude Code 時保持喚醒？

用 caffeinate -i claude 取代 claude 來啟動它。Claude Code 執行期間 Mac 會保持喚醒，結束後又可以進入睡眠。長時間工作時請讓 Mac 接著電源。

讓 Mac 保持喚醒的終端機指令是什麼？

caffeinate -i 讓它保持喚醒，直到你按下 Control-C；caffeinate -i -t 3600 保持一小時；caffeinate -i 後面接任何指令，則在這個指令執行期間保持喚醒。

闔上螢幕時能讓 MacBook 保持喚醒嗎？

只有在闔蓋模式下才行：接著電源，並連接外接顯示器、鍵盤和滑鼠。否則闔上螢幕就會讓它睡眠，不管 caffeinate 怎麼設定。

caffeinate 會耗電嗎？

它會阻止睡眠，所以 Mac 的耗電量取決於它正在做的工作。使用電池時，用 -t 設定時限，或插上電源。

螢幕鎖定後，Mac 還會繼續工作嗎？

會，只要 Mac 本身沒有睡眠。在 caffeinate 或睡眠設定讓 Mac 保持運作時，顯示器可以熄滅，螢幕也可以鎖定。