M1 Pro 与 M1 Max:本地 AI 对比。

M1 Max 的内存读取速度比 M1 Pro 快约 100%(400 对 200 GB/s),所以运行两者都装得下的模型时,生成速度快约 100%。 M1 Max 最高可配 64 GB 内存,M1 Pro 最高 32 GB。

M1 Pro200 GB/s最高 32 GB · 30 个模型流畅运行M1 Max400 GB/s最高 64 GB · 39 个模型流畅运行

并排对比

M1 ProM1 Max
内存容量16, 32 GB32, 64 GB
内存带宽200 GB/s400 GB/s
模型最多可用约 24 GB约 48 GB
流畅运行的模型30 / 7339 / 73
MLX 席位等级ProPro
搭载于MacBook Pro (14-inch, 2021), MacBook Pro (16-inch, 2021)MacBook Pro (14-inch, 2021), MacBook Pro (16-inch, 2021), Mac Studio (2022)

热门模型的速度

单个对话每秒生成的 token 数;每款芯片都按最大内存配置计算(32 GB 和 64 GB),使用装得下的最佳模型版本。

模型M1 ProM1 Max
Llama 3.1 8B Instruct8B11–19 8 位21–38 8 位
gpt-oss-20b21B · 激活 3.6B47–84 原生 4.25 位95–168 原生 4.25 位
Qwen3.6 35B A3B35B · 激活 3B53–94 4 位56–100 8 位
Qwen3.8 27B27B4–7 6 位12–21 4 位
Llama 3.3 70B Instruct70B4–7 2 位 质量较低5–8 4 位
gpt-oss-120b117B · 激活 5.1B太大113–200 2 位 质量较低
Qwen3.5 122B A10B122B · 激活 10B太大58–103 2 位 质量较低
DeepSeek V4 Flash 0731284B · 激活 13B太大太大

常见问题

运行 LLM 时,M1 Max 比 M1 Pro 快吗?
M1 Max 的内存读取速度比 M1 Pro 快约 100%(400 对 200 GB/s),所以运行两者都装得下的模型时,生成速度快约 100%。读取长提示词则取决于 GPU 算力,本对比不涉及。
M1 Pro 和 M1 Max,哪个能运行更大的模型?
M1 Max。M1 Max 最高可配 64 GB 内存,M1 Pro 最高 32 GB。在最大配置下,它能流畅运行 73 个开放模型中的 39 个,另一款为 30 个。

更多对比

用 M1 Pro 运行本地 AI · 用 M1 Max 运行本地 AI · 对比所有模型 · 运行本地 LLM 的最佳 Mac

计算方法

内存:模型参数按每个权重 8、6、4、3 或 2 位计算,加上 MLX 的分组缩放(每个权重半位),或按其原生格式计算,再留出上下文空间。macOS 默认允许 GPU 使用约 75% 的统一内存。速度:内存带宽除以每个 token 读取的字节数,就是单个对话的上限;在 llama.cpp 的 Apple Silicon 公开基准测试中,实际运行可达这个上限的约 45% 到 80%,本页显示的就是这个范围。这些是估算值,不是实测值:可以在 MLX Bench 上测量你自己的 Mac。模型数据来自各模型的官方模型卡,芯片数据来自 Apple 的技术规格。核对于 2026-10-19。数据与 mlx.app/compare 相同。

M1 Pro 与 M1 Max 运行本地 AI 和 LLM 对比:内存、速度、怎么选